Το περπάτημα και τα οφέλη του
- Κατάσταση: Μεταχειρισμένο
Το βιβλίο "Το περπάτημα και τα οφέλη του" του Shane O’Mara είναι ένας συναρπαστικός ύμνος στην ανθρώπινη ικανότητα του περπατήματος, που αναδεικνύει τη σημασία της κίνησης για την υγεία μας. Ο συγγραφέας, νευροεπιστήμονας με βαθιά γνώση της ανθρώπινης φυσιολογίας, μας οδηγεί μέσα από ιστορικές και επιστημονικές προσεγγίσεις, αποκαλύπτοντας πώς αυτή η απλή πράξη έχει επηρεάσει την εξέλιξή μας και την κοινωνική μας ζωή.
Η πλοκή του βιβλίου ξεδιπλώνεται μέσα από παραδείγματα που συνδυάζουν την επιστήμη με προσωπικές ιστορίες. Ο O’Mara εστιάζει στους μηχανισμούς του εγκεφάλου που καθιστούν το περπάτημα ευεργετικό, ενώ αναδεικνύει τις συγκρούσεις της σύγχρονης ζωής που μας απομακρύνουν από αυτή τη φυσική δραστηριότητα. Τα συναισθήματα που προκαλεί η αφήγηση είναι ποικίλα, από τη νοσταλγία για τις απλές στιγμές της ζωής μέχρι την αποφασιστικότητα να επαναφέρουμε το περπάτημα στην καθημερινότητά μας.
Η γραφή του O’Mara είναι προσβάσιμη και γεμάτη ζωντάνια, με γλαφυρές περιγραφές που εμβαθύνουν στην επιστήμη χωρίς να γίνονται βαρετές. Οι αναφορές του σε έρευνες και στατιστικά στοιχεία ενσωματώνονται φυσικά στην αφήγηση, προσφέροντας μια συνεκτική και τεκμηριωμένη προσέγγιση.
Αν αναζητάς ένα βιβλίο που να συνδυάζει επιστήμη και προσωπική ανάπτυξη, το "Το περπάτημα και τα οφέλη του" είναι μια εξαιρετική επιλογή. Κάθε σελίδα σε καλεί να επανεξετάσεις τη σχέση σου με την κίνηση και να ανακαλύψεις τις αμέτρητες ευεργετικές πτυχές του περπατήματος. Ξεκίνα σήμερα την περιπέτεια σου με ένα απλό βήμα.
Συγγραφέας:
Shane O’Mara
Εκδότης:
Κάκτος
ISBN:
9789603527831
Εξώφυλλο:
Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις:
21x14
Αριθμός Σελίδων:
312
Ημερ/νία έκδοσης:
10/06/2020
Γλώσσα Γραφής:
ελληνικά
Βάρος βιβλίου:
300
Βασικές πληροφορίες
Χρονολογία έκδοσης:
2020
Τόπος έκδοσης:
Αθήνα
Γλώσσα πρωτοτύπου:
αγγλικά
Τίτλος πρωτοτύπου:
In Praise of Walking
Συντελεστές:
Κωνσταντίνα Χριστοδούλου (Μεταφραστής)
ISBN 10:
9789603527831
Κατηγορία Βιβλίου:
Αυτοβελτίωση, Ψυχολογία & Ευ ζην
Θέμα Βιβλίου:
Αυτοβοήθεια, προσωπική ανάπτυξη και πρακτικές συμβουλές, Υγεία, Σχέσεις και Προσωπική Ανάπτυξη
Σχετικές αγγελίες
Έλεγχος για ενημερώσεις στα Αγαπημένα
-
This account has a verified association with E-mongolia -
Verified since
-
Your ad will be marked as verified
-
Advertising will receive more attention and trust